Gratulerar.se

Jullekar för vuxna och barn: 33 lekar till julafton, julbordet och jobbet

Jullekar är enkla lekar med jultema som får sällskapet att skratta mellan julbordet och julklapparna. Här finns 33 jullekar med regler, sorterade efter var de passar: vid bordet för vuxna, på jobbets julfest, för barn, för hela familjen på julafton och utomhus. De flesta kräver inget mer än det som redan finns i huset.

Av redaktionen på Gratulerar.se · 17 min läsning · Uppdaterad

Klockan är tjugo i sju på julafton. Skinkan är uppäten, klapparna är inte utdelade, och fyra kusinbarn springer upp och ner i trappan i en takt som får taklampan att svaja. I soffan sitter tre vuxna som har slutat prata och börjat smälta. Någon säger: ”Ska vi inte leka något?” Det blir alldeles tyst.

Sedan reser sig morfar, hämtar skålen med nötter och förklarar reglerna för en lek som han lekte själv som barn. Tio minuter senare ligger kusinbarnen på mattan och skrattar, och moster har tagit fram en tärning.

Det är så en bra jullek fungerar. Den behöver inte vara avancerad, men den måste passa rummet: rätt lek för rätt sällskap och rätt tid på kvällen. Här finns 33 jullekar för vuxna och barn, sorterade efter var de passar bäst, med regler som går att förklara på en minut.

Innehåll · 8 avsnitt

Jullekar som passar rummet – så väljer du rätt lek

Den vanligaste frågan inför jul är inte vilka lekar som finns, utan vilka som fungerar när sjuåringar, tonåringar och farmor sitter i samma rum. Svaret är att välja efter tre saker: vilka som är med, var ni sitter och hur dags det är. En lek som är rolig vid julbordet kan vara pinsam i ett konferensrum, och en lek som räddar eftermiddagen med barnen kan vara outhärdlig klockan elva på kvällen.

En bra jullek behöver inte vara avancerad. Den måste passa rummet.

Tänk på kvällens energikurva. Före maten vill barnen röra sig och de vuxna mingla, och då passar aktiva lekar och bingo. Vid bordet fungerar lekar där man sitter still och pratar. Efter maten, när alla är mätta, är det gissningslekar och lugna barnlekar som gäller. Och i väntan på julklapparna behöver barnen något som tar tid, gärna med godis som belöning.

Vårt råd är att aldrig tvinga någon att vara med. Den som inte vill leka kan få sköta musiken, timern eller poängräkningen. Det är ofta de som blir mest engagerade efter en kvart.

Vilken jullek när?
SituationLekar som passarAntal
Vid julbordet med vuxnaVem är jag?, rimstafett, uppdrag under tallriken, filipin4–30
Jobbets julfestJulbingo, julquiz, julklappsleken, pepparkakstornet10–100
Barn före julklapparnaPip-leken, chokladleken, skattjakt, frysdansen3–15
Hela familjen på julaftonMandeln i gröten, dansen kring granen, fiskdammen5–30
Utomhus i mörkretLyktjakten, snöbollsprick, tipspromenad3–30

Jullekar för vuxna vid bordet

Vem är jag? Med julens kändisar i pannan

Alla skriver namnet på en julfigur på en lapp och fäster den i pannan på personen till vänster, utan att den får se. Tomten, Grinchen, Karl-Bertil Jonsson, Benjamin Syrsa, Lucia, Ebenezer Scrooge och Rudolf är bra start. Sedan ställer var och en ja- eller nej-frågor om sig själv i tur och ordning: ”Är jag ett djur?” ”Har jag skägg?” Får du ett ja fortsätter du fråga, får du ett nej går turen vidare.

Leken passar fyra till tolv personer och kräver bara lappar, penna och lite tejp. Den första som gissar rätt vinner, men det roliga är att se morfar fråga ”Är jag en kvinna?” med en lapp i pannan där det står Lucia. Vårt tips: blanda in figurer ur släktens egna julhistorier, som ”julskinkan som brann 2019”.

Julcharader i tre omgångar

Alla skriver tre julord på var sin lapp, till exempel lutfisk, Kalle Anka, julgransplundring och pepparkakshus, och lapparna läggs i en skål. Dela in sällskapet i två lag. I första omgången får man förklara orden med hur många ord man vill, utom ordet självt. I andra omgången får man bara säga ett enda ord. I tredje omgången får man bara mima.

Det geniala är att samma lappar används i alla tre omgångarna. När ingen får prata längre har alla redan hört ”lutfisk” två gånger, och ett dallrande finger räcker. Varje lag har en minut per tur, en omgång är slut när skålen är tom, och laget som har gissat flest lappar efter tre omgångar vinner. Leken fungerar från sex personer och upp till tjugo.

Rimstafett runt julbordet

Den första personen säger en rad om julen, till exempel ”Tomten kom med säcken full”. Nästa person måste fortsätta med en rad som rimmar, och nästa med en ny rad som nästa person i sin tur ska rimma på. Den som tvekar längre än fem sekunder får ta en pepparkaka och börja om med en ny rad.

Rimstafetten blir sällan vacker, men den blir alltid rolig, och den behöver ingen utrustning alls. Den passar bra mellan varmrätten och desserten när ingen orkar resa sig. Behöver någon hjälp att komma igång finns rimord i guiden om julrim.

Två sanningar och en lögn om julen

Var och en berättar tre korta julminnen, två sanna och ett påhittat, och resten av bordet gissar vilket som är lögnen. ”Jag har ätit lutfisk tre dagar i rad.” ”Jag fick en cykel av tomten som var min pappa i lösskägg.” ”Jag har aldrig sett Kalle Anka.” Den som lurar flest får välja först bland desserterna.

Leken fungerar bäst bland vuxna som inte känner varandra alltför väl, till exempel nya partner i släkten eller kollegor på julbordet. Den ger också fler bra historier än nästan någon annan lek, och det är inte ovanligt att den sanna historien är den som ingen tror på.

Uppdrag under tallriken

Innan gästerna kommer lägger värden en lapp med ett hemligt uppdrag under varje tallrik. Få någon att säga ordet ”skinka” tre gånger. Skåla med alla vid bordet utan att någon märker att det är ett uppdrag. Få värden att hämta något från köket. Berätta om en semester som aldrig har hänt.

Under kaffet avslöjar alla sina uppdrag, och de andra får gissa vad de var. Leken passar sex till trettio personer och kräver bara förberedelse av den som bjuder. Den fungerar lika bra på jobbets julbord som hemma, så länge uppdragen inte gör någon illa till mods.

Jul från A till Ö

Gå runt bordet och säg ett julord för varje bokstav i alfabetet: advent, bjällerklang, choklad och så vidare. Den som inte kommer på något inom fem sekunder åker ut, och den som sitter kvar sist vinner. Bestäm i förväg vad ni gör med Q, X och Z, eftersom det annars blir en lång diskussion om huruvida xylofon är julmusik.

Svårare variant: bara julmat, bara julsånger eller bara saker som finns på julbordet just nu. Leken tar fem minuter och passar alla från tio år.

Filipin: leken med tvillingmandeln

Filipin är en gammal lek, lekt i Sverige sedan 1800-talet, som börjar när någon hittar två kärnor i samma skal, en så kallad tvillingmandel eller tvillingnöt. Den som hittar dem äter den ena och ger den andra till någon vid bordet. Sedan gäller det att vara först med att säga ”filipin” nästa gång ni ses, eller på ett datum som ni bestämmer.

Den som säger det först vinner, och förloraren bjuder på något ni har kommit överens om, kanske en ask choklad. Leken kan pågå i veckor, vilket gör den perfekt för julhelgen. Vårt råd: spara den till skålen med mandlar på julbordet, där tvillingarna faktiskt finns.

Gissa jullåten på en nynning

En person nynnar en jullåt, utan ord, och de andra gissar vilken det är. Den som gissar rätt får nynna nästa. Det låter enkelt tills mostern som aldrig har kunnat sjunga börjar på Stilla natt och alla svarar Bjällerklang.

Svårare: nynna låten baklänges eller i fel takt, eller låt en person läsa upp texten monotont som en nyhetsuppläsare. Leken passar alla åldrar och fungerar fint som uppvärmning inför en musikomgång i ett julquiz.

Jullekar på jobbet och julfesten

Julbingo: hitta en kollega som …

Gör en bingobricka med fem gånger fem rutor där varje ruta är ett påstående: har ätit lutfisk i år, har sett Kalle Anka varje julafton sedan barndomen, har en julgran av plast, har firat jul i ett annat land, har slagit in en klapp i tidningspapper. Deltagarna minglar och letar efter en kollega som stämmer in på varje ruta och skriver namnet i rutan.

Den som först får fem i rad ropar ”bingo!”. Leken passar perfekt i början av julfesten, när folk står med sina glöggmuggar och inte vet vem de ska prata med. Den fungerar från tio deltagare och har ingen övre gräns.

Julquiz i lag

Ett julquiz är jobbfestens självklara lek: blanda avdelningarna i lag om tre till fem, läs upp 20 frågor och låt kaffet stå framme. Det bästa med quizet är att det fungerar även för den som inte vill göra något fysiskt framför sina kollegor. Färdiga frågor med kontrollerade svar finns i vårt julquiz med svar.

Julklappsleken

Ett paket per person för ungefär 100 kronor, en tärning och en dold timer. Den som slår en etta eller en sexa tar ett paket, och när högen är tom får man ta från varandra tills timern ringer. Reglerna steg för steg, varianterna och tips på vad man köper finns i guiden om julklappsleken.

Hemlig tomte

Alla skriver sitt namn på en lapp, och några veckor före julfesten drar var och en ett namn ur en skål. Drar du dig själv lägger du tillbaka lappen och drar igen. Personen du drar ska du köpa en liten julklapp till, inom en bestämd budget, utan att avslöja dig. På festen delas klapparna ut och alla får gissa vem som var deras hemliga tomte.

Hemlig tomte passar arbetsplatser där man vill ha mer personliga klappar än i julklappsleken. Lottningen kan göras digitalt om ni sitter på olika orter. Ett tips: be alla skriva två saker de tycker om på sin lapp, så att ingen behöver gissa helt i blindo.

Pepparkakstornet

Dela in festen i lag om fyra och ge varje lag en burk pepparkakor och en tub kristyr. Lagen har femton minuter på sig att bygga det högsta tornet som står av egen kraft. Sedan mäter ni med ett måttband, och det högsta tornet vinner. Det mest kreativa tornet får gärna ett hederspris.

Leken är billig, rolig och lagom stökig. Den passar arbetslag som tycker om att samarbeta och kollegor som tycker om att tävla, vilket ofta är samma personer. Lägg tidningspapper på borden.

Tävlingen om julens fulaste tröja

Skriv i inbjudan att det blir tävling om julens fulaste tröja och låt en jury av tre utse vinnaren under kvällen. Det sänker tröskeln för alla som inte vet vad de ska ha på sig, och det ger ett färdigt samtalsämne vid varje bord.

Vill ni göra det till en lek kan ni låta lag dekorera en enkel tröja eller t-shirt med julpynt, glitter och säkerhetsnålar på tio minuter. Juryn bedömer fulhet, kreativitet och hur länge pyntet sitter kvar.

Jul-pictionary

Två lag, ett blädderblock och en hög lappar med julord. En person i taget ritar ordet för sitt lag, utan bokstäver och siffror, och laget har en minut på sig att gissa. Ord som ”dopp i grytan”, ”tjugondag Knut” och ”julgransplundring” ger bäst teckningar, och sämst konst.

Leken fungerar från sex personer och passar fint i ett konferensrum med en whiteboard. Den som ritar sämst brukar bli kvällens hjälte.

Julens femkamp: uppdragsleken i tv-stil

Leken är inspirerad av tv:s tävlingar med knasiga uppdrag. Lagen tävlar i fem korta grenar på några minuter var: klä ut en lagkamrat till snögubbe med toalettpapper, flytta en pepparkaka från pannan till munnen utan händer, kasta bomullsbollar i en mugg på tre meters avstånd, sjunga en jullåt där varje lagmedlem bara får säga ett ord i taget och forma en julgran av lagets egna kroppar, stående, till ett foto.

En domare delar ut poäng efter varje gren och läser gärna upp dem med allvarlig min. Femkampen tar ungefär en halvtimme och passar sällskap där alla är med på att göra bort sig lite. Gör grenarna tillgängliga för alla, så att ingen behöver springa eller lyfta.

Jullekar för barn

Pip! Leken med nötterna i skålen

En skål med nötter, russin eller godisbitar står på bordet. Ett barn går ut ur rummet, och de andra bestämmer tillsammans vilken bit som är ”pip”. Barnet kommer tillbaka och plockar en bit i taget. När barnet tar den utvalda biten ropar alla ”pip!”, och då är det nästas tur att gå ut.

Barnet får behålla allt det hann plocka före pipet, vilket gör leken mycket populär och skålen mycket tom. Den passar från fyra år, och de minsta kan plocka med en vuxen. Är små barn med, eller någon som är allergisk, tar ni russin eller godis i stället för nötter.

Chokladleken med mössa, vantar och kniv och gaffel

Mitt på bordet ligger en inslagen chokladkaka, en mössa, ett par vantar, en halsduk, en bordskniv och en gaffel. Barnen slår tärning i tur och ordning. Den som slår en sexa skyndar sig fram, tar på sig mössan, vantarna och halsduken, och försöker öppna chokladen och äta den med kniv och gaffel, en bit i taget.

Så fort nästa barn slår en sexa måste det första barnet ta av sig mössan, vantarna och halsduken och lämna över. Det blir kaos, skratt och väldigt lite choklad per sexa. Leken passar från fem år och är en klassiker på julgransplundringar. Ha gärna två kakor redo, för den första tar slut fortare än man tror.

Tomtens visklek

Barnen sitter i en ring eller på en rad. Det första barnet viskar en julmening i örat på nästa, till exempel ”Tomten tappade tofflan i tomtegröten”. Meningen viskas vidare en gång, utan att man får fråga om, och det sista barnet säger högt vad det har hört.

Det är nästan aldrig samma mening, och det är hela poängen. Viskleken passar från fem år och fungerar fint som lugn lek efter middagen. Ju längre och knasigare meningen är, desto roligare blir slutet.

Kims lek med julsaker

Lägg tio till femton julsaker på en bricka: en kula, en pepparkaka, en tomte, en kotte, ett ljus, en julgransstjärna. Barnen får titta i en minut, och sedan läggs en duk över brickan. Nu ska de skriva ner, eller berätta, så många saker som de kommer ihåg.

Svårare variant: ta bort en sak i smyg och låt barnen gissa vilken som saknas. Leken har fått sitt namn efter Rudyard Kiplings roman Kim från 1901, där huvudpersonen tränar sitt minne på samma sätt. Den passar från fem år och är lika rolig för vuxna som vill visa att de fortfarande har koll.

Hela havet stormar till julmusik

Ställ upp stolar i en rad, en färre än antalet barn. Barnen går runt stolarna medan julmusiken spelar, och när musiken plötsligt tystnar ska alla sätta sig. Den som inte får någon stol åker ut, en stol tas bort och leken fortsätter tills bara en stol och ett barn är kvar.

Låt dem som åker ut hjälpa till med musiken, så blir ingen sittande sur. Leken passar från fyra år och kräver plats, så flytta undan bordet och granen först.

Sätt näsan på Rudolf

Rita en stor ren på ett papper och sätt upp den på väggen. Barnen får i tur och ordning en röd papperslapp eller en klisterlapp, får en halsduk för ögonen, snurras runt tre gånger och ska sätta näsan på Rudolf. Den som kommer närmast vinner.

Det är julversionen av svansen på grisen, och den fungerar från tre år. Skriv barnets namn på varje näsa, så att det inte blir bråk om vems som hamnade på rätt ställe.

Skattjakt efter julklappen

Göm en julklapp någonstans i huset och skriv en rad ledtrådar som leder dit, gärna på rim. ”Där mjölken bor och kylan med, där hittar du nästa lapp – titta ned!” Varje ledtråd leder till nästa, och den sista leder till paketet.

Skattjakten passar från fem år, och för de minsta kan ledtrådarna vara bilder i stället för text. Den är ett utmärkt sätt att få tiden mellan Kalle Anka och julklapparna att gå. Behöver du hjälp med rimmen finns det gott om dem i guiden om julrim.

Frysdansen

Spela julmusik och låt barnen dansa. När musiken stannar ska alla stå stilla som statyer, och den som rör sig åker ut. Gör det svårare genom att stoppa musiken mitt i ett hopp, eller genom att säga vilken pose de ska frysa i: tomte, snögubbe eller ren.

Frysdansen passar från tre år och kräver ingenting utom musik och lite golvyta. Den är perfekt när barnen har ätit för mycket godis och behöver springa av sig innan klapparna.

Jullekar på julafton för hela familjen

Mandeln i gröten

Julens mest spridda lek, och den som många leker utan att tänka på att det är en lek. En skållad mandel läggs i grytan med risgrynsgröt innan den serveras, och den som får mandeln i sin skål har vunnit. Enligt gammal folktro spås den personen bli gift under det kommande året. I dag är priset oftare en marsipangris.

Leken blir roligare om den som hittar mandeln måste säga ett rim innan priset delas ut. Och ett tips till den som serverar: lägg mandeln i en skål du vet hamnar hos ett barn, så slipper du förhandla senare.

Gissa julklappsrimmet

Varje julklapp har ett rim, och innan paketet öppnas läser givaren upp det. Alla runt granen får gissa vad paketet innehåller. Den som gissar rätt först får en poäng, och den som har flest poäng när paketen är slut får välja godis först.

Leken gör julklappsutdelningen längre, och därmed bättre. Den kräver bara att alla har skrivit rim, och den som behöver hjälp hittar över 200 färdiga i guiden om julrim och julklappsrim.

Dansen kring granen

Ta varandra i händerna och dansa runt granen, i samma ringdanser som vid midsommarstången. Nu är det jul igen, Hej tomtegubbar och Räven raskar över isen är klassikerna, och alla tre har rörelser som även den minsta kan följa. Den äldsta får bestämma ordningen.

Dansen kring granen hör till julgransplundringen, men den fungerar lika bra på julafton efter maten. Flytta undan klapparna först, och se till att granen står stadigt. Ingen vill avsluta julafton med att resa upp en gran.

Fiskdammen

Häng upp ett lakan över en dörröppning eller mellan två stolar. Barnen får ett metspö, en pinne med ett snöre och en klädnypa längst ut, och kastar ut över lakanet. Bakom sitter en vuxen som fäster en liten godispåse eller ett paket i klädnypan och rycker i snöret när fångsten är klar.

Fiskdammen är belagd i svenskan åtminstone sedan 1894, och den är fortfarande lika magisk för en fyraåring. Den kräver lite förberedelse men ingen skicklighet, vilket gör att alla vinner. Låt gärna en tonåring sitta bakom lakanet. Det brukar ge oväntade fångster.

Julfilmen på 30 sekunder

En person i taget drar en lapp med namnet på en julfilm eller ett julprogram och har trettio sekunder på sig att berätta handlingen, utan att säga några namn. ”En pojke blir kvar hemma och gillrar fällor för två tjuvar” räcker oftast. Den som gissar rätt först får nästa lapp.

Leken passar alla från tio år och fungerar fint i soffan efter Kalle Anka, när ingen orkar röra sig. Blanda gamla och nya filmer, så får både morfar och tonåringen chansen.

Jullekar utomhus

Snöbollsprick

Ställ upp några hinkar, en kartong och en julgranskula av plast på olika avstånd i trädgården, och ge varje mål en poäng. Ställ målen en bra bit från fönster och bilar. Varje deltagare får fem snöbollar, och den som får flest poäng vinner. Den som träffar något annat än ett mål får börja om.

Utan snö fungerar det med ihopknycklade tidningar eller bomullsbollar inomhus. Leken passar från fyra år och är ett bra sätt att få ut alla i en halvtimme mitt på julafton.

Lyktjakten i mörkret

Det är mörkt redan vid fyra på eftermiddagen, och det är en fördel. Göm reflexer, små paket eller självlysande stavar i trädgården och ge barnen var sin ficklampa. Den som hittar flest vinner, eller så ska alla hitta var sin sak med sitt eget namn på.

Lyktjakten passar från fem år och gör kvällspromenaden till ett äventyr. Bestäm gränserna noga innan ni börjar, och räkna barnen när ni går in igen.

Snögubbstävlingen

Dela in sällskapet i lag och ge dem tjugo minuter att bygga en snögubbe. Det finns priser i flera klasser: störst, roligast, mest lik någon i släkten. Ta med morötter, gamla mössor och halsdukar, och låt fantasin göra resten.

Tävlingen kräver snö, vilket inte alltid är en självklarhet i december. Utan snö fungerar det att bygga en julfigur av det som finns i trädgården: kottar, grenar och löv.

Tipspromenad med julfrågor

Sätt upp tolv julfrågor med tre svarsalternativ längs en slinga runt kvarteret eller i skogen, och låt alla gå i egen takt med ett svarsformulär. Tipspromenaden passar på juldagen eller annandagen, när alla behöver luft men ingen orkar springa. Färdiga frågor som går att göra om till 1, X eller 2 finns i vårt julquiz med svar.

När leken är slut och klapparna väntar

Tillbaka till julafton och skålen med nötter. Morfar vann ingenting, eftersom han hela tiden viskade till det yngsta barnet vilken nöt som var pip. Kusinbarnen vill leka igen nästa år, och moster har redan bestämt att det blir chokladleken.

Så blir de flesta jullekar traditioner. Ingen bestämmer det, men någon tar fram skålen igen året efter, och sedan är det så man gör. Välj en eller två lekar som passar ert sällskap, förklara reglerna på en minut och låt resten komma av sig själv. Vill ni ha en lek med lite mer tävling finns julklappsleken och ett julquiz med svar, och vill ni hellre gå ut finns tips på julevenemang nära dig.

Vanliga frågor

Vilka jullekar är roligast för vuxna?

Vid bordet brukar Vem är jag? med julfigurer, julcharader i tre omgångar och uppdrag under tallriken bli de stora favoriterna, eftersom alla kan vara med utan att resa sig. Två sanningar och en lögn om julen fungerar bra när sällskapet inte känner varandra så väl. Vill ni ha mer tävling är julklappsleken och ett julquiz självklara val.

Vilka jullekar kan man leka på jobbet?

Julbingo, där man letar efter kollegor som stämmer in på olika påståenden, är en perfekt start eftersom den får folk att mingla. Julquiz i blandade lag, julklappsleken och pepparkakstornet passar de flesta arbetsplatser. Undvik lekar där någon måste uppträda ensam eller göra bort sig inför chefen, och se till att alla kan vara med oavsett ork.

Vilka jullekar passar små barn?

Barn från tre år klarar frysdansen, sätt näsan på Rudolf och fiskdammen, eftersom de inte kräver att man kan läsa eller vänta länge på sin tur. Från fyra eller fem år fungerar pip-leken, chokladleken, Kims lek och hela havet stormar. Håll lekarna korta och låt alla vinna något.

Vilka lekar kan man leka vid julbordet?

Lekar där alla sitter kvar: rimstafett, jul från A till Ö, två sanningar och en lögn, gissa jullåten på en nynning och uppdrag under tallriken, som förbereds innan gästerna kommer. Har ni en skål med mandlar på bordet är filipin den perfekta leken att starta under kaffet.

Vad är filipin?

Filipin är en gammal lek som har lekts i Sverige sedan 1800-talet. Den som hittar två kärnor i samma skal äter den ena och ger den andra till någon annan. Den som först säger ”filipin” nästa gång ni ses, eller på ett överenskommet datum, vinner. Förloraren bjuder vinnaren på något ni har bestämt i förväg.

Vad kan man leka på julafton?

Mandeln i gröten är julaftonens klassiska lek. Efter maten passar dansen kring granen, gissa julklappsrimmet och julfilmen på 30 sekunder. Barnen behöver något som tar tid i väntan på klapparna, och då är skattjakt, fiskdammen och chokladleken bra val. Välj en lek före klapparna och en efter, så räcker det gott.

Vilka jullekar kan man leka utomhus?

Snöbollsprick, snögubbstävling och lyktjakt med ficklampor i trädgården är roliga när det är mörkt redan på eftermiddagen. En tipspromenad med julfrågor passar på juldagen när alla behöver luft. Utan snö fungerar lyktjakten och tipspromenaden lika bra, och snöbollarna kan ersättas med bomullsbollar inomhus.

Vilka jullekar är bäst i test?

Lekar i samma anda som tv:s tävlingar med knasiga uppdrag fungerar utmärkt till jul. Julens femkamp bygger på den idén, med fem korta grenar i lag och en domare som läser upp poängen med allvarlig min. Grenarna står under jullekar på jobbet ovan.

Hur får man med alla i en jullek?

Välj lekar där man kan delta utan att stå i centrum, som lag i stället för individuella tävlingar. Ge den som inte vill leka en uppgift, som att sköta musiken, timern eller poängen. Förklara reglerna på en minut och börja direkt. De flesta som tvekar i början är med fullt ut efter första omgången.

Läs också